長期臥床會引發什麼問題?5個方法改善長期臥床的生活品質

老人長期臥床會導致肌肉退化

人在遭遇重大疾病或是年老體衰的時候,可能會因為行動能力受限而長期臥床,雖然大量的休息確實能為身體補充能量,但長時間缺乏運動及妥善的照顧,反而會增加罹患各種疾病的機率,長期臥床究竟會引發哪些問題?又該如何妥善照顧長期臥床的家人?為了幫助更多人了解長期臥床的問題,本文整理了長期臥床併發症及長期臥床照護方法,讓你的家人即使長期臥床也能擁有健康的生活。

 

長期臥床併發症有哪些?增加身體與心理疾病的風險

長期臥床缺乏運動,導致肌肉萎縮

人體的肌肉在30歲之後,會隨著年齡增加而流失,加上長期臥床缺乏運動,肌肉在沒有使用的情況下會逐漸萎縮。肌肉萎縮會導致體力下降,影響身體支撐及平衡能力,此外,肌肉所分泌的細胞激素(Interleukin 15)減少,也會導致免疫力下降,增加罹患各種疾病的風險。

 

呼吸及免疫系統能力下降

長期臥床的人缺乏戶外活動的機會,導致運動量不足,除了會影響血液循環及新陳代謝,導致免疫力下降之外,呼吸系統也會比較虛弱,增加罹患呼吸道疾病的風險。

 

泌尿系統感染機率增加

長期臥床的人如果有包尿布或是導尿管留置的需求,當衛生條件不佳或是免疫力下降的時候,就會增加泌尿系統感染的機率,嚴重時甚至會引發血尿及腎臟炎等症狀。

 

長期臥床皮膚不透氣,容易長褥瘡

褥瘡經常發生在長期與床鋪接觸的背部皮膚,尤其是骨頭突出、脂肪較少的部分,皮膚在長期受壓的情況下,血液流動受阻,導致皮膚缺氧、發紅甚至壞死,造成長期臥床的人身體及精神上的負擔,嚴重時還可能引發大範圍的感染。

 

心理負擔大造成心理疾病

長期臥床的人通常是重大疾病的患者,或是年老體衰的長者,長時間被病痛困擾。因長期臥床,外出活動與人際互動機會不多,容易產生抑鬱、胡思亂想、失眠等症狀,進而罹患心理疾病。

 

長期臥床照護的5種方法,如何改善長期臥床產生的問題?

老人臥床退化,需要別人照顧

對於因為疾病而長期臥床的人來說,面對長期臥床的併發症,很難靠自己的力量去改善,但有身旁陪伴、照顧的人協助,就可以透過以下5種方法,改善長期臥床產生的問題:

1.減少臥床的時間

在身體狀況允許的情況下,透過輪椅或是其他輔具,多到戶外走走,如果情況不允許也盡量讓患者以坐姿取代臥躺,減少長期臥床的時間。但要特別注意,突然站立可能產生低血壓、頭暈、臉色發白的症狀,要小心攙扶。

 

2.幫長期臥床患者按摩

按摩可以改善皮膚血液循環不佳的問題,減少褥瘡發生的機會。照顧無法自行翻身的病患時,大概每2個小時協助翻身一次,按摩肩胛骨、足跟及腳踝等容易生成褥瘡的部位,並協助拍背,幫助患者咳嗽排痰。

 

3.活動手腳防止關節硬化

如果長期臥床的患者沒有自主活動的能力,在沒有肌肉、韌帶等傷勢的情況下,可以協助患者活動關節,簡單的抬手、抬腳、屈膝、握拳等動作,就能減少患者關節僵硬的機率,還能促進血液循環。

 

4.均衡飲食確實補充營養

長期臥床的飲食除了均衡攝取之外,要特別注重蛋白質、鈣質及纖維質的補充,蛋白質可以補充因為缺乏運動流失的肌肉;鈣質可以增強骨骼強度;纖維質則是避免因為長期臥床,消化不良產生便秘的問題。另外也要根據患者的飲食能力,準備易消化或是流質的食物。

 

5.增加陪伴的時間

有時候長期臥床最需要的其實是陪伴,很多生理的病痛都是因為心病而來,多花時間陪患者聊天、互動,或是參加簡單的活動,增加人際互動的機會。當患者心情愉快,活動及進食的意願增加,身體健康狀況就有機會得到改善。

 

選擇專業長照機構,減輕長期臥床照顧的負擔

長期臥床的照顧需要花費很多時間、金錢及心力,在能力有限的情況下,很容易陷入已經身心俱疲,卻還是無法提供妥善照顧的困境,對患者本身和家人都是很大的負擔。這時候不妨選擇專業的長照機構,不只能夠提供完善的照顧,也能減輕家人的負擔。皇家護理集團擁有6個長照中心及9個護理之家,建立了完整、穩定的長照體系,配有合格照服員、物理復健師、社工人員及定期巡診的特約醫師,並定期舉辦休閒藝術活動,給家人最安心、最專業的照護環境。

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