中風復健的5大重點,如何建立腦中風復健的正確觀念?

中風復建

根據衛福部公布的2018年國人十大死因,腦中風排名第4,且病發的年齡不再僅限於高齡族群,年輕人也可能因為遺傳疾病、血液凝固疾病、心臟疾病與動脈剝離等原因罹患腦中風。腦中風不只有致死的風險,還會造成很多後遺症,必須透過長時間的中風復健來恢復健康的狀態,而在長時間的療程中,建立正確的復健觀念將是療程成功的關鍵,究竟中風復健的正確觀念要如何建立?接下來,藉由本文整理的中風復健5大重點,了解中風治療的正確觀念及常見問題。

 

中風會好嗎?中風治療的3種方法

中風的復健之路很漫長,很多患者和家人在長時間的療程中會漸漸失去自信心,產生中風無法復原的想法,但其實中風是可以透過治療痊癒的,一般來說中風治療方法可以分成三大類:

  1. 物理治療:透過功能訓練、運動治療、儀器治療、徒手治療與科技輔具,協助神經受損部位恢復正常功能。
  2. 職能治療:訓練患者的生理、心理及社會功能,協助患者恢復日常生活及自我照顧的能力。
  3. 語言治療:有些中風患者因為傷及腦部的語言區,會有語言障礙及吞嚥的問題,語言治療主要在恢復患者語言及吞嚥能力。

無論是哪一種治療方式,目的都是重新建立失去功能的神經連結,需要長時間、循序漸進的療程,因此家人和患者都要有耐心,並建立正確的觀念,才能克服復健的長期抗戰。

 

中風復健5大關鍵:建立正確的觀念與心態

中風復健關鍵1:把握復健黃金期

中風復健的黃金恢復期大約是病發後的6個月到1年,一定要把握這段時間積極復健,可以增加治療的效率,縮短療程,很多患者在發病後會需要一段時間走出心理的陰影,因此錯過黃金恢復期。

 

中風復健關鍵2:按摩患部增加血液循環

中風造成生活能力受損之後,患部的活動機會減少,甚至會增加長期臥床的時間,家人在照護的時候,記得針對患者無法活動的部位進行按摩,可以改善血液循環,降低褥瘡發生的機會。

(延伸閱讀:長期臥床會引發什麼問題?5個方法改善長期臥床的生活品質

 

中風復健關鍵3:正確使用復健器材

中風復建可藉由器材幫助

可以輔助中風復健的器材很多,除了復健科診所內的設備,公園裡的運動器材或是家中的日常用品,如毛巾、寶特瓶、橡皮筋等都可以當作復健器材來使用,但是使用前建議諮詢專業的復健師或是醫師,避免錯誤使用增加受傷的風險。

 

中風復健關鍵4:避免過度依賴非患側

單邊癱瘓的患者,如果過度依賴非患側(神經未受損的一側)來活動,非患側的腦神經會過度活化,抑制患側腦神經再生,應該盡量使用患側來活動,即使動作緩慢也沒關係,透過大腦對患側發出命令,有助於建立患側與大腦神經的連結。

 

中風復健關鍵5:保持良好的心態

漫長的復健過程中難免會有情緒低落的時候,嚴重時甚至會引發憂鬱症,一旦患者開始對自己和復健療程失去耐心與信心,復健的效果就會大打折扣,這時候家人的陪伴和精神支持就很重要,盡量讓患者保有希望與快樂的心情,幫助患者更快度過療程。

 

中風復健運動推薦|融合居家生活與復健運動

建立正確的復健觀念之後,剩下的就是持之以恆的復健運動,除了透過復健師的協助進行治療之外,其實藉由居家生活用品就能達到復健的目的,還能在復健的同時重新適應居家生活,以下推薦3種居家復健運動:

中風復健運動1:擦桌子運動

讓患者以毛巾或抹布左右來回擦拭桌面,可以增加肩關節的伸展與活動力,情況允許的話還能幫忙做家事,在復健的同時讓患者感覺自己對家人做出貢獻,建立自信心。

 

中風復健運動2:小皮球運動

將足球大小的皮球放在大腿上,雙手將皮球沿著大腿滾動到膝蓋附近,同時讓上身小幅度前傾,這個動作可以訓練軀幹穩定度與平衡感,穩定患者的坐姿。

 

中風復健運動3:關節伸展

中風復建可多伸展關節

中風程度較嚴重的患者,如果無法自行活動手腳,負責照護的家人可以協助關節伸展,幫助患者活動,讓患者的肢體維持較好的循環狀況。但要特別注意,每個人的手腳關節狀況不同,建議諮詢專業的復健師,以正確的姿勢進行伸展,以免弄傷患者。

 

中風復健常見問題|療程時間、飲食注意事項及長照資源應用

中風復健要多久的時間?

中風復健的療程時間引人而異,根據中風程度、復健方法及個人身體狀況而有所不同,但一定要持之以恆,才能不斷進步,中途停止可能導致身體功能再次退化。

 

在家還是在醫院復健比較好?

住院復健的好處是有專業的醫師協助,但住院費用會是一筆負擔;在家復健則可以將復健與生活結合,有助於患者適應生活,重新培養生活技能,此外,根據最新的長照2.0政策,可以申請居家的長照服務及補助,提升復健的效率。

(延伸閱讀:【長照2.0懶人包】長照政策好複雜?輕鬆搞懂補助及申請辦法

 

中風復健可以入住長照中心嗎?

如果家中的環境不適合(沒有電梯、空間太小),或是沒有多餘的心力可以照顧,入住長照機構也是一個很好的選擇,現在很多優質長照機構都有專業的照服員、物理復健師及特約醫師,可以提供完整的照顧及復健服務。

 

選擇優質長照機構,讓中風復健的路不再遙遠

皇家護理集團旗下擁有9個護理之家及6個長照中心,由合格護理師及照服員提供24小時專業照護及起居協助,還有定期巡診的特約醫師及社工師,並提供院內復健及外出復健的協助,打造最優質的復健環境,讓中風患者得到最專業、最完善的照顧,也減輕家人的負擔。

歡迎至皇家護理集團各服務據點現場洽詢,瞭解我們所提供的照護環境。

其他文章